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A saúde mental esteve no centro das atenções no último sábado (20), quando a UNIALFA promoveu, na Unidade Mutirão, um encontro especial sobre regulação emocional e Terapia Comportamental Dialética (DBT), em torno de reflexões práticas para lidar melhor com os desafios do dia a dia.
O evento, organizado pelo curso de Psicologia, contou com a participação das psicólogas e professoras Ana Carolina Aquino, responsável pelo projeto, e Luísa Fernandes, além do egresso de Psicologia Patrick Ramon Rezende Ramos, que compartilharam experiências e estratégias baseadas na DBT.
Entre os temas abordados, estiveram técnicas de autocontrole, enfrentamento de impulsos e fortalecimento de vínculos, ressaltando como a DBT pode auxiliar tanto na prevenção de transtornos emocionais quanto no desenvolvimento de maior equilíbrio e bem-estar.
A atividade integra o Projeto de Extensão e Iniciação Científica em Treinamento de Habilidades em DBT, desenvolvido pelo Núcleo de Estudos, Pesquisas e Práticas Psicológicas da UNIALFA. O objetivo é oferecer espaços de diálogo e aprendizagem sobre saúde emocional, aproximando a universidade da comunidade.
Com iniciativas como esta, a UNIALFA reafirma seu compromisso com a formação integral de seus estudantes e com a promoção da saúde mental e do desenvolvimento humano da sociedade.
