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Entre os meses de agosto e novembro de 2025, alunos do curso de Educação Física da UNIALFA concluíram mais uma edição da prática de Estágio Supervisionado em Ginástica de Academia. As atividades foram conduzidas pela professora responsável, Larissa Ferreira, e reuniram sete estudantes em um projeto focado na vivência profissional e na aplicação prática dos conteúdos aprendidos em sala de aula.
A proposta incluiu duas modalidades muito presentes nas academias e estúdios de treinamento: GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas) e Pilates Solo (Mat Pilates).
A diversidade das práticas permitiu aos estudantes aprofundar conhecimentos sobre treinamento funcional, consciência corporal, coordenação motora e prescrição de exercícios voltados à saúde e ao condicionamento físico.
No Pilates Solo, os participantes desenvolveram exercícios voltados ao fortalecimento muscular, melhora da postura e aumento da flexibilidade, alinhando técnica, respiração e fluidez.
Já as aulas de GAP tiveram foco em resistência, tonificação e força dos membros inferiores e do core, promovendo desafios progressivos e resultados perceptíveis ao longo dos encontros.
O estágio proporcionou experiência prática, reforçando o compromisso da UNIALFA em qualificar os alunos para o mercado de trabalho.
